Hypnosis alatt 20 kg-ot fogyunk
Ihletett alvás - ez a hipnózis legrövidebb meghatározása - magyarázza Ivo Tashev. A hipnotikus transzba való bevezetés a módszer fő eleme. "Az emberi agy bizonyos ciklusokban működik, 0-30 ciklust hoz létre másodpercenként" - derül ki a pszichoterapeuta komplex mechanizmusából. "0 és 4 között a mély alvás - az ún. delta állapot. A következő a teta szint - 4-8 ciklus/másodperc. Ezután van a transz-alfa állapota 8-13-15 ciklus között. És 15-től kezdődően - az éber, normális agyi állapot "- pontosítja Tašev. A hipnózisban leggyakrabban - az esetek körülbelül 70 százalékában az alvás alfa szinten történik, a pszichológus feltárja a mechanizmust. Ebben az állapotban a beteg beszélhet és emlékezhet mindarra, ami a munkamenet során történik.
Ivo Tashev pszichológiát végzett az SWU "Neofit Rilski" - Blagoevgrad szakán. A hipnoterápia területén több szakterület létezik. Tagja a Bolgár Hipnózis Egyesületnek. A hipnoterápia mellett kognitív-viselkedési terápiával, neuro-lingvisztikus programozással (NLP) és rövid távú terápiával is foglalkozik. Szorongásos és étkezési rendellenességekkel, depresszióval, fóbiákkal, neurózisokkal és függőségekkel küzdő betegekkel működik együtt.
Általában másfél óránként agyunk néhány másodpercig hasonló transzba esik - például mielőtt elaludnánk, amikor túl sokáig vezetünk az autópályán, vagy monoton előadást hallgatunk az egyetemen - magyarázza a szakember.
Az embereknek legfeljebb 30% -a tud mély transzba kerülni
amelyben a közvetlen javaslatokat alkalmazzák. Míg az alfa alvásban a fő szerepet a beteg játssza, szükség van rá, hogy ösztönözzön minket "- tisztázza Tashev, és megtöri a hipnózissal kapcsolatos leggyakoribb mítoszt. "Nem tudunk segíteni olyan embernek, aki nem akar magán segíteni. Nem javasolhatunk neki valamit, amit nem akar "- kategorikus a pszichológus. Az igazság az, hogy a hidegháború alatt számtalan ilyen kísérletet hajtottak végre. "Örömünkre és sajnálatukra kiderült, hogy nem tudnak agyat mosni.
Nem tudnak hipnózissal zombizni
Ivo Tashev lebontja az előítéleteket. "Megkérdezték tőlem, hogy a hipnózis révén valakit megszerettethetünk-e velünk. A válasz - ha lehetséges hipnózis nélkül, az lehet -, vagyis lehetetlen arra késztetni az embert, hogy akarata ellenére tegyen valamit transz közben "- magyarázza a pszichoterapeuta. Ezzel a "csalódással" például olyan betegek szembesülnek, akik úgy gondolják, hogy egy-két alkalomra és minden saját erőfeszítés nélkül abbahagyhatják a dohányzást. "Nem adhatunk neki hipnotikus javaslatot a dohányzás abbahagyására - sem tudatos, sem tudatalatti szinten, ha nem akarja" - hangsúlyozta Tashev.
A hipnózisról szóló másik mítosz az, hogy ebben az állapotban "csapdába eshet". "A pszichológiában nincs ilyen eset. Rendszerint a beteg teljesen kommunikatív, amikor transzban van. De még ha mély is van - tűz vagy földrengés esetén azonnal kijön belőle. Mivel