Húscukor diéták és fitnesz
Tudta, hogy a hús ugyanúgy hozzájárul az elhízáshoz, mint a cukor?
Az Adelaide-i Egyetem legújabb kutatása szerint a zsírok és szénhidrátok sokkal gyorsabban bomlanak le a szervezetben, mint a fehérjék. Vagyis a hús, bár biztosak vagyunk benne, hogy hasznos számunkra, valóban hozzájárul a plusz kilók megszerzéséhez. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a hús az emberi elhízás 13% -át okozza (a cukor is ugyanannyit tesz hozzá).
De mi készteti a tudósokat a túlzott húsfogyasztás ártalmaira?
Az egyetlen oka annak, hogy a hús jelenleg állítólag ugyanolyan káros a testünkre, mint a cukor, a benne lévő fehérje. És sokkal lassabban bomlik le a testben, mint a zsírok és cukrok, ami azt jelenti, hogy hízni is késztet bennünket.