Hús fehérjével, szénhidrátok és zsírok nélkül
A boltokban kínált sok hús és kolbász közül nem könnyű jól választani.
Kapcsolódó témák
Hogyan válasszunk húst, amely hasznosabb a testünk számára.
2012. február 22., zdravlja.bg
Nem élhetünk fehérje nélkül. Az aminosavak, amelyek a fehérjék építőkövei, a sérült szövetek helyreállításának és újak létrehozásának az alapjai. Ha étrendje túl alacsony fehérjetartalmú és hosszabb ideig tart, a test nem működik megfelelően, és a betegség csak idő kérdése. Még azoknak a vegánoknak is, akik nem fogyasztanak állati fehérjét, elegendő mennyiséget kell kapniuk - más forrásokból.
Minden állati termék tartalmaz fehérjét, de a test által egyidejűleg szállított zsír mennyisége eltérő. Maga a hús nem tartalmaz szénhidrátot, bár néhány feldolgozott hús, például a kolbászok többsége, hozzáadott szénhidrátot tartalmaz.