Holisztikus étrend fogyás

Az elhízás és a túlsúly már nem csak súlyprobléma. Ezért nem elég megoldani annak fizikai részét, hanem az érzelmi részt, a gondolkodásmódot is, amely súlygyarapodáshoz vezet. A fogyáshoz különböző étrendek léteznek, és az egyik a holisztikus étrend.

Manapság az egészség nem azt jelenti, hogy egyszerűen nem beteg, mert az ember többrétegű lény, és ha az egyik része érintett, akkor a többiekre is hatással van. A különböző dimenziók közötti egyensúly elérése és a fogyás érdekében más alternatívát alkalmazhat - holisztikus étrendet.

Ennek a diétának nem csak a fogyása a célja, hanem tudatos módon is - megtanulni enni és egészséges lenni. A diéta ötlete az, hogy fogyni úgy, hogy mindenből eszik, de az ételek kiválasztásával.

A fogyás étrendjének jellemzői:

---