Hölgyeim, gyakrabban takarítson és fogyjon! Fogyókúrák és fitnesz

A legtöbb nő nem gondolja, hogy az otthon takarítása nemcsak tisztaságot, hanem karcsú alakot is jelenthet számukra.

Egy brit szakértői csoport kiszámította, hogy mennyi kalória égeti el a különféle háztartási tevékenységeket, amelyek hatékonyabbak lehetnek a fogyáshoz, mint a szigorú diéták.

A padló seprűvel történő egy órás átmosása 153 kalóriát éget el. Ronggyal mosva mindössze 30 perc alatt 187 kalóriát éget el. Ha 15 percig dörzsöli a fürdőszobát és a WC-t, további 90 kalóriát éget el. A tisztítás előnye a bicepsz faragása, amely rendszeres tisztítással kialakítható.

---