Hölgyeim, fogyjunk le! A nő ma
Minden nő egyik legmélyebb álma az, hogy megfelelő alakú, vékony test legyen. Valószínűleg a nők 80% -a próbál lefogyni és megszerezni ezt az álomtestet.
Valójában, ha egy kicsit mélyebbre ásunk, kiderül, hogy ez az álom nem csak a hölgyek számára prioritás. Sajnos az alultápláltság, az élelmiszeripar, a gyógyszeripar és más iparágak által okozott és kiszabott tévhitek, az egészségtelen táplálkozás régóta fennálló hagyományai, nemzedékről nemzedékre átörökítve labilisak az egészségügyi (és mentális) elhízásban.
És emlékszem, hogy csirkét töltöttem burgonyával
gyerekkoromban néhány szelet kenyérrel, sült mekis lekvárral és "egészséges" pohár tejjel, sőt szidtak is, ha kenyér nélkül próbáltam megenni a morzsámat. Ez azonban nem a szüleink hibája. Nem volt senki, aki kinyitotta volna a szemét, a félelem mindent megfagyasztott, mi pedig engedelmesen felhúztuk igáinkat. Ezt követően a civilizáció találmányai és a gyorsétterem "forradalma" teljesen befejezett minket.
A paradoxon ma az, hogy a túlsúlyos emberek nem esznek sokat, mindenféle diétával kínozzák magukat annak érdekében, hogy újra vékonynak és könnyűnek lássák magukat, de a súly nem tűnik el. A kulcs nem csak az elfogyasztott ételek mennyiségében van, hanem a minőségben, az ételek típusában, ezek megfelelő kombinációjában a napszak megfelelő időpontjában. 12 órakor nem lehet reggelizni. sós salátával és Activia-val, délután enni egy "egészséges" kekszet, vagy egy instant levest, és este
befejezni egy pizzával és sörrel… és lefogyni.
Ugyanakkor éhes és elégedetlen maradsz. Nem támogatom az éhséggel járó fogyást, hacsak nem súlyos egészségügyi problémák motiválják, és akkor nagyon okosan kell alkalmazni, szakembernek ellenőriznie és ellenőriznie kell.
A túlsúly nem sértő, nem mondat, nem ok a bűnösségre. Társadalmi állatok vagyunk, és a társadalom által elhitetett hiedelmek, hiedelmek és sztereotípiák vonzanak minket az asztaltól. Tehát beszívnak bennünket örvényükbe, és kényelmesen rákényszerítenek ránk, hogy a mátrixból való kilépés meglehetősen nehéz, és tudatosságot, elfogadást, határozott választást és engedélyt igényel a változáshoz.