Holddiéta, 3. téma BG-Mamma
A 24 órás holddiéta akkor kezdődik, amikor a Hold belép négy fázisának egyikébe, és 24 órán keresztül megfigyelhető.
* A diéta alatt ne egyél, csak igyál frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevet, teát mézzel és ásványvízzel.
A folyadékok sokoldalúan és jótékonyan hatnak a hangnemre, az önértékelésre és az egészségre - serkentik a veseműködést, tisztítják a testet és erősítik az immunrendszert.
* A holdfogyasztás alatt nem ajánlott alkohol fogyasztása, de ha mégis van alkalom, akkor a legelfogadhatóbb egy pohár fehérbor.
* A Hold-étrend során a szervezet felszabadítja a visszatartott vizet és az egészségtelen étrendben felhalmozódott toxinokat, emésztési zavarokat és stresszt.
* 24 óra elteltével a legjobb a sovány hús, több zöldség és gyümölcs fogyasztása.
Természetesen sült ételek helyett párolt, főtt és sült ételeket ajánlunk.
A táplálkozási szakemberek és orvosok hetente egyszer javasolják, hogy a kirakodási napot csak a gyümölcslevekre, a friss gyümölcsökre és zöldségekre tegyék.
Ezt a kirakodási napot a hold fázisaihoz igazíthatja?
* A holddiétát bárki alkalmazhatja, aki nem szenved anyagcsere-betegségekben, például cukorbetegségben vagy vérbetegségekben. Terhes nők és szoptató anyák számára is ellenjavallt.
* A Hold-étrend alkalmazásának két fő lehetősége van:
I. lehetőség - 24 óra (az adott szakasz kezdetétől a következő nap ugyanazon órájáig), amelyben csak vizet, teát, frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet kell bevenni.