Holddiéta 2016. októberre
Tisztítja a méreganyagokat a testből
Az új hónap beköszöntével újra megnézzük a naptárat, hogy mikor vannak a holdfázisok októberben. Segítenek abban, hogy méregtelenüljünk, üdébbek legyünk, és talán néhányuk számára megváltoztathatja étrendjét és a testhez való hozzáállását. A holddiéta az egyik legnépszerűbb.
A hold mozgását és testünkre gyakorolt hatását követve főleg friss gyümölcs- és zöldségleveket, vizet és gyógyteákat szedve megtisztíthatnánk a testünket. A holdfázisok rögzítése után el kell dönteni, hogy hány órát kell követni a holddiéta után - 24 vagy 72 óra.
Ha a diéta alatt gyengének érzi magát vagy nagyon éhes, ehet egy kis tál salátát vagy friss gyümölcsöt. Fontos, hogy ne ízesítsük a salátát sóval, olívaolajjal, növényi olajjal. A cél az étrend során a folyadék feleslegének, valamint a méreganyagok nagy részének megszüntetése.