Hogyan védheti meg a magnézium a cukorbetegség kialakulásától
Kezdőlap »Cukorbetegség» Hogyan védheti meg a magnézium a cukorbetegség kialakulásától?
A magnézium egy nyomelem, amely a testünk számos folyamatához szükséges. E folyamatok egyike az inzulin előállítása. Így az étellel történő magnéziumbevitel növelésével elősegítheti testének inzulintermelését és megakadályozhatja az 1-es típusú cukorbetegség kialakulását.
Egy díjnyertes endokrinológiai folyóirat tanulmányában 330 résztvevőt figyeltek meg 20 év alatt. A megfigyelések eredményeként a kutatók azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik naponta 200 mg magnéziumot vettek be, sokkal kisebb a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Azoknál az embereknél, akik napi 100 mg magnéziumot szedtek, 43% -kal magasabb volt az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik 200 mg magnéziumot szedtek.
A tudósok szerint ez a különbség annak a ténynek köszönhető, hogy a magnézium felelős számos enzim termeléséért, amelyek segítik a glükóz feldolgozását. Így a megnövekedett magnéziumbevitel mellett az emberek egyrészt jobb glükózfelszívódást, másrészt megfelelő inzulinszekréciót biztosítanak. A magnézium számos természetes termékben megtalálható.