Hogyan válasszuk ki a legjobb lépésszámlálót
A csuklón, a derekán vagy az órájába vagy a telefonba beépítve
A lépésszámláló vagy fitnesz eszköz viselése és a napi lépések rögzítése nagyszerű motiváló eszköz. Lépésszámlálót viselhet egész nap, minden nap, és rögzítheti az összes lépést. Vagy csak akkor viselheti, ha edzésre megy. A lépésszámláló legjobb választása a csuklóján vagy a hevederén viselt elemek, valamint a lépések nyomon követésére használható alkalmazások.
Milyen típusú lépésszámláló a legjobb?
Minden lépésszámláló elolvassa a lépéseket, de különböző érzékelőket használ. Az alkalmazásokhoz kapcsolódó lépésszámlálók és fitnesz sávok, például a Fitbit, gyorsulásmérő chipeket és kifinomult mozgásérzékelő programokat használnak lépésként. A mobiltelefonok is rendelkeznek ilyen chipekkel, és leolvashatják a lépéseit, amikor hordják a telefont, és a lépésszámláló alkalmazással is láthatja a lépéseit.
A derekán hordott régi iskolai lépésszámlálónak más mechanizmusai vannak, némelyik pontosabb, mint a többi. Általánosságban ezek a gyorsulásmérő chip, a gyorsulásmérő, a tekercsrugók és a hajmechanizmus. Az ingyenes promóterek, amelyeket az egészségügyi promóciók adnak, gyakran kétségtelenül pontatlan hajmodellek, és nem szabad lemondania a lépésszámlálókról, ha valamelyiket kipróbálta.
Hogyan fogja viselni a lépésszámlálót?
- Derék lépésszámláló és zseb lépésszámláló: Ide tartoznak az antik mechanizmusok, amelyeket tökéletes függőleges helyzetben kell viselni a lépések pontos számának megszerzéséhez. A test alakjától függően a derék lépésszámlálója dönthető, és nem tudja pontosan megszámolni a lépéseket. De vannak olyan jobb kivitelek, amelyek 2-tengelyes és 3-gyorsulásmérő mechanizmusokat biztosítanak számunkra, amelyek pontosan meg tudják számolni a lépéseket, amikor megdöntenek, zsebben vagy kötélen hordják őket. Válasszon egy zsebes lépésszámlálót vagy viseljen modellt bárhol, ahol kiválaszthatja, hova vigye. Egyesek, például a Fitbit Zip és a Fitbit One, továbbítják adataikat egy alkalmazásnak, míg mások nem.
- Fitness edzés csukló:A Fitbit Flex és a Jawbone UP népszerűsítette a fitneszcsoportokat, és hamarosan meghódították a piac nagy részét. Mostantól sokféle stílusban kaphat csuklómonitorokat, gyakran cserélhető hevederekkel, így ruháihoz vagy tevékenységéhez illesztheti a lépéseit.
- Lépésszámláló órái: Az Apple Watchhoz hasonló okosóra figyeli a napi lépéseket és edzéseket, valamint számos más funkciót is ellát. A lépésszámláló funkció használatához nincs szükség további eszközökre, és nem kell folyamatosan hordoznia a telefont.
- Lépésszámláló alkalmazások: A mobiltelefon is számolja a lépéseit, és különféle beépített egészségügyi funkciókkal vagy alkalmazásokkal ellenőrizheti annak adatait. Természetesen ez csak lépéseket jelent, ha magával viszi.
Ha a lépésszámlálót a napi lépések számlálásához viseli, akkor válasszon egyet, amely elég kicsi és elég kényelmes az egész napos viselethez. Tegyen hozzá egy lábszíjat vagy csuklópántot, hogy jól kezelje, hogy ne essen le és ne vesszen el. A kijelzőnek könnyen olvashatónak kell lennie anélkül, hogy levenné a lépésszámlálót a derekáról. Ha a lépésszámlálónak van egy reset gombja, akkor azt úgy kell konfigurálni, hogy véletlenül ne állítsa vissza.