Hogyan tartják fenn a csillagokat
2009.02.20 12:11 - actualmo.com a marieclaire.co.uk anyagai alapján
Kate Hudson egy karcsú alakot szusszival és bioélelmiszerekkel tölti fel.
Alicia Silverstone
Miután elérte az ideális alakot, egy dolog fenntartja Alicia súlyát, ez a vegetáriánus. - Esküszöm, hogy ilyen könnyű - mondta.
"Ha fogyni szeretnél, csak az egészségedre koncentrálj. Nincs szükség diétázásra és mentális stresszre, ha elegendő az egészséges táplálkozás, akkor a növényi ételeket választottam" - tanácsolja Silverstone.
A tanácsa? "Őszintén szólva, vegyen be több göndör salátát az étrendjébe. Nézze meg a bőröm. Ez valóban csodákat tesz! Csak annyit kell tennie, hogy a szemekre és a növényi ételekre összpontosítson. Beszéljen orvosával egy egyszerű vegetáriánus étrendről! Ha vegetáriánus vagy, egyszerűen nem lehet kövér! "
Beyonce
Beyonce és Jennifer Lopez szerint az ivóvíz nagyszerű módja az éhség tompításának. Biztosan elég unottan nézel ki? Talán jobb, ha csirkét és zöldséget adunk a vízhez! Ezek az apró kiegészítések sokkal unalmasabbá teszik az unalmas vizet.
Demi Moore
A 40 év körüli nőknek szükségük van zsírok és szénhidrátok fogyasztására, mivel csökken az ösztrogén szintjük. Ehelyett bármikor lecsaphat az édesre való szomjúság. Tegye úgy, ahogy Demi Moore, és csillapítsa vágyát, hogy valami édeset fogyasszon, néhány mogyoróvajjal bekent almaszelettel. Ez egy olyan megoldás, amely semmilyen módon nem károsítja az étrendet.
Gwyneth Paltrow
Ha betartja az "egy nekem, egy neked" szabályt a csecsemő etetése közben, akkor a csípő kerülete hamarosan megnő. Ne kavarjon a gyerekeivel a kedvenc, de félelmetes kalóriatartalmú gyalogjaival. Tegye úgy, ahogy Gwyneth - amíg a gyermek reggelit eszik, készítsen egészséges helyettesítőt - például alacsony zsírtartalmú krémsajttal és mazsolával töltött zellerhajókat, fagyasztott szőlőt stb.