Hogyan tartja fitt állapotát Christy Brinkley és 64

A Sports ikonikus modellje Christy Brinkley Lehet, hogy 13 éve nem fényképezték fürdőruhában a magazin címlapjához, de még mindig elkapja a férfi és irigy női pillantásokat.

Kivéve, hogy nehéz megadni neki 64 év, a szőke arra késztet minket, hogy vajon ugyanúgy fogunk kinézni az életkorában. De azt is meg kell kérdeznünk magunktól, hogy mi rejlik a megjelenése mögött. És a válasz nemcsak az edzésen, hanem az étrenden is megvan.

Az egészséges életmód két aspektusa összefügg egymással, és nem nélkülözheti egymást. Vessünk egy pillantást Brinkley napi rutinja és a benne lévő ételt és italt.

És ő, mint a legtöbb modell, hosszú karrierje során különböző étrendeket kipróbált. De ma Christy ezt mondhatja megtalálta az arany középutat a táplálkozásban. És abban rejlik, hogy testünknek mindent megad, amire szüksége van.

Napja egy pohár forró vízzel, citrommal kezdődik, de egy kanál mézzel és egy kevés forró pirospaprikával is. Aztán jön a reggeli. Leggyakrabban formájában joghurt, friss gyümölcsökkel és zabpehellyel kombinálva.

---