Hogyan szabadulhatsz meg az elmédtől - Ego
Ha orvoshoz megy, és azt mondja, hogy hangot hall a fejében, akkor valószínűleg pszichiáterhez fordul. Gyakorlatilag mindenki egy vagy több olyan hangot hall a fejében, amely soha nem áll le - ez egy önkéntelen gondolkodási folyamat, amelyet nem veszi észre, hogy leállítható.
Valószínűleg látott "őrült" embereket, akik hangosan beszélgettek magukkal. Ugyanaz, amit te, csak nem hangosan csinálod. Ez a hang folyamatosan kommentál, érvel, megítél, összehasonlít stb. Olyan dolgokat, amelyek általában nem kapcsolódnak a körülötted lévő körülményekhez. Általában megismétli és elemzi a múltbeli eseményeket, vagy megtervezi a jövőbeni helyzeteket, és időnként vizuális képeket és gondolatformákat is tartalmaz. Néha elképzeljük, hogy a dolgok nem mennek jól, akkor szorongást érzünk. Még akkor is, ha a hang a jelenlegi helyzetről beszél, a múltban veled történtek és az öröklött nyilvános hozzáállás alapján értelmezi. A jelen ilyen értelmezése a múlt szemén keresztül teljesen torz elképzeléshez vezet. Ez az ember egyik legrosszabb ellensége. Folyamatosan zaklatja őket, vonzza őket, és ez energiájának és erejének kimerüléséhez vezet.
Hogyan szabadulhat meg az eszétől
Kezdje gyakrabban hallgatni és megfigyelni ezt a hangot a fejében. Figyelje meg az ismétlődő gondolatformákat - azokat, amelyek évek óta forognak a fejében. Próbáljon figyelmes lenni ebben a folyamatban.
Meg kell hallgatnia a hangját anélkül, hogy elemezné és megítélné a hallottakat. Ha elkezdesz ítélkezni, akkor a hang belopakodott a hátsó ajtón keresztül. Fokozatosan rájössz, hogy a hang nem te vagy, hallgatsz és figyelsz rá. Akkor rájössz: itt van a hang, és itt vagyok, figyelem. A "vagyok" e felismerése a jelenlét érzése, nem pedig gondolat. Ez meghaladja a gondolatot.