Hogyan segítsünk gyermekének hízni 3. gyermek - táplálkozás

Ha a gyermekorvos alacsony súlyú, de nincs különösebb orvosi oka aggodalomra, akkor gyermekének több kalóriát kell ennie. Bizonyos esetekben olyan ételek, amelyek egészséges zsírforrások, például avokádó, dió és növényi olajok, elegendő extra kalóriát biztosítson a növekedési igények kielégítéséhez. Próbáljon egészséges és magas kalóriatartalmú ételeket tervezni gyermekének, amelyekből elegendő mennyiséget kap.

Akármit csinálsz, ne táplálja gyermekét "ócska ételekkel", hogy ezzel ösztönözze a súlygyarapodást. Az étkezési szokásokat már kisgyermekkorban ápolják, és ha ez létrejön, akkor nehéz lesz megváltoztatni őket.

Legyen kellemes és nyugodt az evés pillanatai. Amikor erre alkalma nyílik, egyél együtt és élvezd ezt a közös időt. Vonja be gyermekét ételtervezés, vásárlás (kérje meg, hogy segítsen például a gyümölcs és a kenyér kiválasztásában) és a főzés, hogy ösztönözze az érdeklődését. Ne engedje, hogy gyermeke olyan tevékenységet folytasson, hogy lemaradjon az étkezésről. Ha azt akarja, hogy hízik, akkor rendszeresen kell étkeznie.

---