Hogyan lehet túlélni a hőséget a Vita Sport Medica városában; Sportorvosi kabinet
Hogyan lehet túlélni a forróságot a városban?
A test számára a nehéz időt általában télinek tekintik. De az orvosok meg vannak győződve arról, hogy a hosszan tartó hőség a legnehezebbé teszi.
A forró idő minden testrendszer tesztje. Az első helyen a hőszabályozó rendszer áll.
Belső hőmérsékletének csökkentése érdekében a test fokozza az izzadást. A víz elpárologtatása során felesleges hőenergia szabadul fel. A fokozott izzadás a szekvenciális reakciók teljes kaszkádját vonja maga után.
A hő felszabadulásának növelése érdekében a bőr erei kitágulnak. Ez alacsonyabb vérnyomáshoz és összeomláshoz vezethet.
A test kiszárad. A vér megvastagszik, a vérrögképződés valószínűsége nő (a szívinfarktus és agyvérzés fő oka). Az összes szerv, köztük a szív és az agy vérellátása (oxigénellátása) megszakad. Ezen változások miatt szívroham, szédülés, lüktető fejfájás lehetséges. Veseproblémák fordulhatnak elő, különösen olyan embereknél, akiknek már vesebetegségük van (vesekő vagy nephrolithiasis).
Az izzadsággal együtt a mikroelemek elvesznek, ami megzavarja az izmok (és a szív) működését. Éppen ezért a hőségben apátiát és hajlandóságot érzünk a sok mozgásra.
A több folyadékfogyasztásra vonatkozó ajánlás érvényes, de szív- és vesebetegségben óvatosan. A sok folyadékfogyasztás megnöveli a testben keringő folyadékok mennyiségét. És ez további terhet jelent a szívre és a vesére.
Érthető, hogy a vészhelyzeti üzemmódban végzett hosszan tartó munka kimeríti a szervezet tartalékait. A hosszan tartó hőség pedig krónikus betegségek súlyosbodásához és újak megjelenéséhez vezet. A legkiszolgáltatottabb csoport az idősek. A hőszabályozás életkorhoz kapcsolódó változásai miatt sokáig nem érezhetnek hőséget és szomjat. Emiatt nagyobb valószínűséggel jelentkeznek hőguták, amelyek gyakran rohamokkal és akár halállal is végződnek.