Hogyan lehet természetes módon szabályozni a vércukorszintet - EGÉSZSÉGFÓRUM A portál
a mag. Farm. Boyana Ivanova 2019.05.10., 9:00 3
Nem tagadható, hogy a hagyományos orvoslás nagy sikert aratott a cukorbetegség szabályozására szolgáló sikeres standard terápiás rend kidolgozásában. A cukorbetegség egy nagy társadalmi jelentőségű krónikus betegség, amely a beteg aktív részvételét igényli a kezelésben. Az orális antidiabetikus gyógyszerek és az inzulin, valamint a vércukorszint-szabályozás csak a beteg napi ellátásának része. A speciális fizikai és táplálkozási rendszer betartása, bizonyos gyógynövények és vitaminok bevitele megfelelő kiegészítője a hagyományos orvoslás arzenáljának.
Gyakorlat
Számos klinikai tanulmány igazolta a fizikai aktivitás tagadhatatlan szerepét a vércukorszint csökkentésében. Megállapították, hogy az inzulinreceptorok érzékenysége az aktív testmozgás során sokszor növekszik, és fordítva csökken azoknál az aktív sportolóknál, akik hosszú ideig abbahagyták edzésüket. Ezért a test inzulinigénye jelentősen csökken, amikor egy ember gyakorl. Az úszás, a jóga, az aerobic, a tánc és általában az összes aerob sport megfelelő, ahol egyenletes a terhelés és az energiaigény. Az idősebb, túlsúlyos és szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek számára még a parkban heti 30-szor 30 perces séta is előnyös.
Diéta
A cukorbetegek és a cukorbetegségre hajlamos emberek fokozott inzulinszekrécióval reagálnak a szénhidrátbevitelre. A magas glikémiás indexű ételeket, például kenyeret, tésztát, burgonyát, rizst, kukoricát, banánt, mazsolát szigorúan korlátozott mennyiségben fogyasztják, amelyet a kezelőorvos által előírt étrend határoz meg. A szacharózt tartalmazó termékek abszolút tilosak. A szénhidrátok: zsír: fehérje aránynak 40: 30: 30-nak kell lennie. A mediterrán étrend megfelelő, amely gazdag zöldségekben, sajtokban, olívaolajban és másokban. A rost hozzáadása az étrendhez segít a felesleges glükóz eltávolításában. A cukorbetegségről és a szívbetegségekről kiderült, hogy szorosan összefüggenek egymással, ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy a telített zsírbevitelt ételekkel ellenőrizzék.