Hogyan lehet megvédeni az izmokat a fogyás során a Ready for Life-tól

Publikálva 2015-02-12 15:00:42
Kategóriák Étrend-kiegészítők

Sok testedző számára a zsírvesztés sokkal nehezebb, mint a súlygyarapodás. A testzsír sikeres eltávolítása számos tényezőhöz kapcsolódik - kalóriaegyensúly, megfelelő étrend kialakítása, testmozgás és nem utolsó sorban - kiegészítők .

Ebben a cikkben megtalálja a választ arra a kérdésre, hogy melyik kiegészítők alkalmasak arra, hogy megvédjék az izmokat a tisztítás során bekövetkező bomlástól?

1. Glutamin - ez a legkoncentráltabb aminosav a szervezetben. Az izmok 61% -át ez az aminosav alkotja. A testmozgás után a glutamin szintje jelentősen csökken. Ez az aminosav létfontosságú az izomtömeg és az izomfehérje szintézis fenntartásához. Ami a zsírégetés folyamatát illeti, a glutamin blokkolhatja a zsír tárolását a bőr alatt, ami rendkívül jót tesz a túlsúly elleni küzdelemben. Ne felejtsük el, hogy az életkor előrehaladtával a HGH növekedési hormon szintje csökkenni kezd. Nos, a glutamin növeli a szervezet képességét egy ilyen fontos növekedési hormon termelésére és fenntartja annak szintjét.

2. Arginin - A nitrogén-oxid előfutáraként az arginin intenzív edzéshez segíthet, ha az izmokat több vérrel és tápanyaggal látja el. Az arginin az erek kitágításával működik edzés közben, ami előfeltétele a több oxigén beáramlásának a testmozgás során. Az izomszivattyúzás és a magas oxigénellátás mellett az arginin jó kiegészítő zsírégetésre. Képes átalakítani a zsírszövetet energiává, ezzel megtisztítva testünket a felesleges zsírtól, ugyanakkor elegendő energiánk van az intenzív edzéshez.

---