Hogyan lehet legyőzni a munka álmosságát - az élet

lehet

Miért érezzük magunkat álmosnak a munkában, és hogyan kell ezt kezelni, a "Sputnik" interjúban elmondja az endokrinológust, az orvostudomány kandidátusát és a Moszkvai Állami Egyetem kutatóját, Dr. Zuhra Pavlovát.

Ha egy személy semmilyen módon nem tud "felébredni" a munkahelyén, akkor valószínűleg csak alszik egy keveset, és nem sikerül teljesen pihennie., - mondta az endokrinológus, az életkorral összefüggő betegségek tanszékének Alapvető Orvostudományi Karának tudományos munkatársa.

"Nem stresszes helyzetekről van szó, például amikor egy személy úton van. Ha állandóan álmosnak érzed magad, ez azt jelenti, hogy későn fekszel le. A horkolás is hozzájárulhat az alváshiányhoz. Ez szünetekben aludt és nem elalszik. Természetesen álmosan, alacsony hatékonysággal fog dolgozni. "- mondja az orvos.