Hogyan lehet irányítani az étvágyát BG-Mamma
Úgy, hogy pillanatnyilag teljesen odaadom magam neki.
Próbáljon több vizet inni, enni, mielőtt elkezdené főzni, hogy ne csábítson. Elfnek nagyon igaza van a mentális hozzáállással kapcsolatban.
Tünde, milyen üzemmódban és meddig fogyott annyi kilót?
A lányoknak igazuk van. kövesse a tanácsukat, és nem fogja érezni, hogy lefogyott.
A következőket teszem: 1. Sok vizet iszom; 2. miután a mérleg boldoggá tett egy mínussal, általában valamivel jutalmazom magam. például néhány ruhával, sminkkel vagy bármi mással. Lehet, hogy valami kicsi, de ösztönzést nyújt; 3. három hetente van egy olyan napom, amikor azt eszem, amit a lelkem akar, de nem viszem túlzásba. nagyon jól működik a pszichén is; 4. Gyakran ismételgetem magamban, amikor a csábító gondolatok elhaladnak mellettem:
"Azért eszem, hogy éljek, nem azért élek, hogy egyek!"
Sok szerencsét, drágám!
Hogyan tudom irányítani? Nagyon egyszerű - vágyam, hogy vékony és jó alkatú legyek -, ahogy szeretem magam, nagyobb, mint hogy zsúfolt vagy egészségtelen ételekkel foglalkoztattak.
Javaslom, hogy gondold át, mi a fontos számodra - ha jól akarsz kinézni és jól érzed magad a bőrödben, elkezdhetsz egy diétát.
Nagyobb vágy és erős akarat szerintem sikerülni fog.
Sok szerencsét!
Egyáltalán nem tudom irányítani, ezért vagyok ebben a helyzetben.
Amikor vizet iszom, még éhesebb leszek, ha éhségemet gyümölcsökkel kezdem kielégíteni, akkor a gyomrom hevesen karcolni kezd.
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.