Hogyan lehet fogyni az ayurvéda-alternatív orvoslás elvei szerint az önkezelés Himalája

Dátum: 2016. március 02

Az ayurvéda alapkoncepciója az energia 3 fő típusa (dósák). A 3 dósa kombinációja a természetben mindenben létezik, bizonyos arányokban, beleértve a testünket is. A Vata a Levegő és a Tér, a Pitta a tűz és a víz, a Kapha pedig a víz és a föld elemekből jön létre. Amikor a dosha megnövekszik (kiegyensúlyozatlan), a test rosszul lesz.

A megnövekedett súly azt jelenti, hogy a Kapha dosha kiegyensúlyozatlan. A jóga és az ájurvéda szerint a zsírégetéshez és a fogyáshoz csökkentenie kell a Kapha doshát a testében.

A Kapha dosha tulajdonságai: nedves, hideg, nehéz, ragadós. És az ízek, amelyek növelik, édesek, savanykák és sósak.

Szem előtt kell tartanod az ayurvédikus alapelvek egyikét, amely kimondja, hogy a hasonlók hasonlóak. Ebben az esetben száraz, meleg, könnyű ételeket kell fogyasztani, és kerülni kell az édes, savanyú és sós ízeket, a keserű, fűszeres és összehúzó ízek kárára.

---