Hogyan lehet egy modell alakja
A kifutókon található legszebb testek titkai
Gyönyörűek, nőiesek és az egyik legdrágább modellek. A kifutókon a Victoria's Secret modellekkel felvonultató szépségek valójában hétköznapi lányok, akik tudják, hogy a jó megjelenés érdekében rendszeresen edzeni és bizonyos étrendet kell betartani.
Megosztjuk veletek néhány titkukat a tökéletes alak érdekében. Napi menüjük a következőket tartalmazza:
Képtár
Reggelire:
A reggelijük olyan ételeket tartalmaz, mint müzli, zabpehely, túró, tojásfehérje omlett, citrusfélék. Készíthet egy tál diétás müzlit alacsony zsírtartalmú tejjel, és adhat hozzá friss narancslevet.
Ebédre:
Friss zöldségek, sült csirke vagy hal saláta és desszert gyümölcs. Készítsen citrommal ízesített zöld salátát, és tegyen hozzá egy darab csirkét, vagy válasszon egy halat friss sárgarépasalátával. A desszert kiwi, körte, őszibarack, alma és egyéb szezonális gyümölcs legyen.