Hogyan lehet a leghatékonyabban lefogyni, a csillagjegy szerint
Mit kell edzeni és mit kell enni, annak a hónapnak megfelelően, amelyben született
Unod már a súlyod harcolását? Szeretne gyorsan és egyszerűen eltávolítani néhány gyűrűt, mielőtt felöltené a nyári ruhákat? Heves diétákat folytat, és azon gondolkodik, miért nincs eredmény? És tudtad, hogy ennek oka lehet a testedre gyakorolt bolygói hatás? Meggyőződtünk arról, hogy sok tényező befolyásol minket, attól függően, hogy melyik hónapban születtünk. Ezért kínálunk néhány, az állatövedre szabott fogyókúrás tippet.
Kos
A Kos az állatöv kiemelkedő sportolói. A versenysport kiváló eszköz ennek a jelnek a kiképzéséhez, aki természeténél fogva harcos. Kiváló ökölvívók és könnyű harcművészeti ismeretekkel rendelkeznek. Gyakorolniuk kell mindazt, ami megizzasztja őket, és megmutatni sportlelküket a győzelemhez. A Kosnak kombinálnia kell a kardiónak megfelelő étrendet - olyan, amilyennek a sportolók és a sprinterek alá vannak vetve.
Bika
A Bikák számára létfontosságú, hogy ragaszkodjanak az edzéshez és az étrendhez. Minden fontért, amelyet sikerül leadnia, vegyen egy új ruhadarabot. Azt fogja mondani, hogy ez pazarlás, de ennek az állatövnek a képviselőit nem maga a folyamat, hanem a végeredmény stimulálja. Ha tükörbe néz, és jobban néz ki, mint 2 hete, akkor ösztönzést kap arra, hogy még több erőfeszítést tegyen a még szebb megjelenés érdekében. A Bika földjel, ezért jó, ha étrendje a lehető legtermészetesebb - gyümölcsök, zöldségek és minden, ami a talajban terem. A Bika számára kiváló sport a hegyikerékpározás és a természetben mindenféle szabadtéri tevékenység.
Ikrek
Az Ikreknek változatosságra van szüksége, ezért kombinálja a különböző edzéseket. Például vasárnap teniszezhet, hétfőn pedig Pilatesbe járhat. Olvassa el a formájához kapcsolódó cikkeket, és ez még jobban motiválja Önt. Keressen olyan információkat, amelyek megmutatják a kemény edzés sikerét, és inspirálják Önt. Ami a táplálkozást illeti, változatosnak is kell lennie - válassza úgy, hogy szabadságot nyújtson neked, a szigorú diéták kevés étellel nem az Ön számára.
Rák
A rákok otthon edzve jól edzenek, különféle mozgásvideókat néznek. Nem számít, hogy a tae bo-t vagy a megerőltető kardiót részesíti előnyben - egyike azon kevés állatöv jelek közül, amelyek nagyszerű munkát végezhetnek otthon. Ami a táplálkozást illeti, fontos a család bevonása. Ha a szeretteid nem vesznek részt benne, és nem támogatnak étkezési szokásaidban, akkor nagyon nehéz lesz lefogynod. A rákok számára a legmegfelelőbb konyha a Földközi-tenger. Hangsúlyozza a halat és a zöldségféléket.