Hogyan lehet 25 nap alatt lefogyni 90 nap alatt

  • Bejárat
  • |
  • Bejegyzés
  • |
  • Archívum
  • |
  • Mától
  • Osztály
  • BULGÁRIA
    • Politika
    • |
    • Közösség
    • |
    • Hozzászólások
    • |
    • Themis
    • |
  • ÜZLETI
    • Közgazdaságtan
    • |
    • Vállalatok
    • |
    • Pénzügy
    • |
    • A krízis
    • |
    • Tulajdonságok
    • |
    • Hozzászólások
    • |
  • VILÁG
  • TUDOMÁNY
  • TECHNO
  • MÉDIA
  • ELEMZÉS
  • KULTÚRA
  • ECO
  • SPORT
    • Golf
    • |
  • A netről

Legolvasottabb cikkek:

a netről

Hogyan lehet 25 nap alatt lefogyni 90 nap alatt

A sikeres fogyás mitológiája

lehet

A diéta 90 napos periódusában négy különböző nap váltakozik, attól függően, hogy milyen típusú ételt kombinál az adott napon. Az étrend mindig egy "fehérje-nappal" kezdődik, amelyet egy "keményítő-nap" követ (keményítőt tartalmazó feldolgozatlan élelmiszerekből), majd egy "szénhidrát-nap" (feldolgozott gabonafélék és hajdina), majd egy "vitamin-nap" után ismét egy "fehérje-nap". nap". Minden 29. nap "vizes" - csak vizet igyon. A napok sorrendje egyértelműen megjelenik a könyvben, de a dátumok leírásával segíthet magának. A napok váltakozását nem szabad megváltoztatni!