Hogyan kezeljük a tizenévesek haragját Pszichológia
A harag sokak számára nagy megpróbáltatás lehet tinédzserek, mivel gyakran elfedi más alapvető érzelmeket, például elégedetlenséget, kényelmetlenséget, szomorúságot, fájdalmat, félelmet, szégyent vagy kiszolgáltatottságot. Amikor a tizenévesek nem tudnak megbirkózni ezekkel az érzésekkel, kikerülnek az irányításból, ami veszélybe sodorhatja önmagukat és másokat. Tizenéves korukban sok fiú nehezen ismeri fel az érzelmeid, és még nehezebb számukra kifejezni őket vagy segítséget kérni.
A szülők egyik fő küldetése, hogy segítsen tinédzsereiknek megtanulni felismerni érzelmeiket és konstruktív módon kezelni dühüket:
Hozzon létre határokat, szabályokat és következményeket
Megfelelő időben, amikor mind te, mind a tinédzser nyugodt, magyarázza el, hogy nincs semmi baj abban, ha dühösnek érzi magát, de ennek elfogadhatatlan módjai vannak. Ha tinédzsere tárgyakat dob vagy kiabál, amikor mérges, akkor szembe kell néznie a következményekkel - például a kiváltságok elvesztésével. A tinédzsereknek minden eddiginél jobban szükségük van a határokra és a szabályokra.
Szomorú vagy depressziós a gyermeke? Beszélj vele - talán a barátainak van valami, ami nincs? Talán a tininek szüksége van valakire, aki meghallgatja őt anélkül, hogy megítélné?
Segítsen tinédzserének megtanulni felismerni a közelgő vihar figyelmeztető jeleit
Lehet, hogy tinédzsere fejfájást kap, mielőtt kitörne, vagy talán kaotikusan járkálni kezd a szobában? Vagy a környezetében egy bizonyos ember mindig haragot vált ki benne? Amikor a tizenévesek megtanulják azonosítani a figyelmeztető jeleket a kitörés előtt, akkor is képesek lesznek lépéseket tenni a harag elhárítására, mielőtt kiszabadulnának az irányításból.