Hogyan készítsünk egy görgőt a fej alatt

A tekercs az ókortól kezdve nem veszítette el jelentőségét. Egészségügyi előnyeit nehéz túlbecsülni. Végső soron nemcsak a párna alternatívájaként szolgál, hanem a terápiás gyakorlatok gyakorlására szolgáló eszközként is, a mozgásszervi, az idegi és a keringési rendszer számos betegségének megelőzésének elemeként. Ha nem lehet megvásárolni ezt az attribútumot a boltban, akkor az nem számít. Tedd könnyebbé egyedül, otthon, a lényeg a türelem és egy kis idő.

Hogyan készítsünk egy görgőt a fej alatt

A henger akár kezdővé is teheti a kézművesség területén, nincs szükség különösebb képességekre. Az ilyen típusú párnák elkészítéséhez csak a következőkre van szükség:

• két téglalap alakú ruhadarab;
• olló;
• tű és cérna;
• töltőanyag.

Válasszon utántöltést

A töltőanyag megválasztása a tekercs használatának céljától függ. Leggyakrabban a következő anyagokra keresnek:

1. Gabonafélék. A hántolt hajdina, a rizs, az árpa tökéletesen elvégzi a mikromasszázst, serkenti a bőr akupunktúrás pontjait. Ökológiai lehetőségek, amelyek segítenek a test helyreállításában és fenntartásában.
2. Sol. Megismétli a test anatómiai felépítését, jól felhalmozza a hőmérsékletet. Egy ilyen párna segít csökkenteni a vérnyomást, gyakran használják az osteochondrosis mozgásterápiájára.
3. Ruházat. A gyapjú ruhadarabok jobbak. Például egy régi kötött pulóver új életet kezdhet hasznos töltőanyagként.
4. Törülköző. A vászon megfelelő összehajtásával szilárd hengerhez juthat, amely segít megszabadulni a hátfájástól és az általános fáradtságtól. Néhány perc alatt meg lehet csinálni, szalaggal vagy erős cérnával összehúzva.

   ---