Hogyan készítsd fel a tested az őszi OM jógához; Életmód
Ani Stoycheva cikke az OM Yoga & Lifestyle magazin "Time for Change" különszámáról
A változás a természet egyik törvénye. Ez az idők jele. Minden évben ugyanabban az időben változik a természet. Örökkévalóság és mulandóság, harmonikusan összefonódva egyben. Az ősz beköszöntével a téli yang energiája áttér a belső yin-re, ami a télre jellemző.
Mit tanítanak nekünk az évszakok?
Az ősz segít rájönni, milyen jó megszabadulni néhány dologtól, még azoktól is, amelyeket fontosnak tartunk. Ősszel a fa levelei kiszáradnak és lehullanak. Noha első pillantásra nélkülük élettelen szerkezetnek tűnik, mégis így készülhet fel a szeles és nap nélküli télre.
A hideg hónapokban a fa megtakarítja az energiáját, így tavasszal újra virágozhat. Egy részének - a levélnek - a halála, bármennyire is szomorúnak tűnik, az egész fa életének nevében történik. Ha a levelek nem múlnak el, az egész fa elpusztulhat, magával véve az álló helyzetű leveleket.
Valami hasonló történik az emberi testben. A sejt apoptózis a szükséges áldozat az egész test életének megőrzéséhez. Ez egy fiziológiai folyamat, amelyben a sejt önpusztul, hogy a test hatékonyabban tudjon alkalmazkodni. Ennél is érdekesebb az apoptózis szó jelentése, amely görög nyelven levélhullásként fordítódik le.
Idő a változásra
Az évszakok változásával a környezetünk energiája is változik, és mi, mint energia lények érezzük, mi történik. A természetbeni természetes ciklusok iránti tisztelet segíti a test általános egészségét. Az ayurvédában a Ritu-Sandhi kéthetes átmeneti időszak, amely a testritmust a következő szezon ritmusához igazítja.