Hogyan kerülhető el az erek szűkülete (aranyszabályok)
A modern életmód sok élelemmel és kevés testmozgással elhozta a civilizáció leggyakoribb betegségét - az érelmeszesedést.
Az ateroszklerózis olyan betegség, amelyben a zsír és a kalcium lerakódik az erek falán.
Ez szűkíti az artériákat, ami zavarja a vérkeringést. És néha az érelmeszesedéses plakkok teljesen eltömítik az artériákat. A szív koszorúereiben, az alsó végtagok artériáiban és az agyban bekövetkező változások nagyon gyakoriak és veszélyesek.
Kerek hasi szindróma
Az érelmeszesedés számos kockázati tényezőnek köszönhető, amelyeket általában metabolikus szindrómának neveznek. Jellemző, hogy a zsír a hasban és főleg a derékban halmozódik fel. Ezt az állapotot "központi elhízásnak" nevezik. A derekunk körül felhalmozódott szövet sok káros anyag forrása, amely anyagcserezavarokat okoz.
"Jó" és "rossz" koleszterin
A szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője az emelkedett koleszterinszint. Felnőtteknél a koleszterin összege nem haladhatja meg az 5,0 mmol/l-t. Ha az értéke meghaladja a 8,0 mmol/l értéket, az orvosok gyógyszert írnak fel a betegek számára.