Hogyan kell kezelni a passzív-agresszív embereket Pszichológia
Egy támadás mosolyogva szólt. Csönd, ha tudod, hogy hallanak. Bókot adva gőgös tekintettel. Passzív-agresszív emberek tudják, hogyan mutassanak ki valakinek rosszallást, miközben színleléssel és hamissággal próbálják leplezni kritikájukat.
Függetlenül attól, hogy milyen formában van, a passzív agresszió időigényes feladat mérges lenni anélkül, hogy megmutatná másoknak. A két fő összetevő a harag és az elkerülés.
Először is, a harag - vagy rokonai bosszúsága, neheztelése és neheztelése - olyan érzés, amelyet meglehetősen nehéz elfojtani, és a negatív érzelmek legalább egy része mindig felszínre kerül és nyilvánvalóvá válik mások számára.
Az alig leplezett dühön kívül a passzív-agresszív viselkedéshez szükséges második elem az elkerülés, amelynek feladata a konfliktusok megelőzése és nem egyértelmű negatív vélemény kifejezése, ha egy személy nincs abban a helyzetben, hogy ezt szabadon és semmi gond.
A passzív-agresszív egyének életük egy pontján megtanulták, hogy nem szabad kifejezniük haragjukat mások felé. Talán úgy látják, hogy a konfliktus mindenáron kerülendő. Valószínűleg kedves és megfelelõ az egyetlen lehetõség számukra, vagy talán ez a fajta viselkedés az, ahogyan elégedetlenségüket fejezik ki veszekedés nélkül.
Tehát mit kell tennie, amikor partnere összeszorított fogakkal ragaszkodik hozzá, hogy ne haragudjon, vagy amikor szobatársa feljegyzéseket hagy arról, hogyan kell tisztítania a használt készülékeket?
Bemutatjuk figyelmét 5 tipp Dr. Ellen Hendriksen gyakorló klinikai pszichológusról, hogyan kell kezelni ezeket passzív-agresszív viselkedés, a feszültségek és az értelmetlen viták fokozódása nélkül.
Mindenkinek rossz napja volt, amikor úgy tűnik, hogy minden ellenünk áll és megkeseríti a hangulatunkat. Teljesen lehetséges, anélkül, hogy észrevennénk, szúró megjegyzést vagy ítélkező pillantást tenni valakire, aki feldühített minket. Senki sem tévedhetetlen, de ha a passzív-agresszív viselkedés automatikus reakció akár egy enyhe kritikára vagy stresszes helyzetre is, akkor foglalkoznunk kell az egyén hozzánk való hozzáállásának elfogadhatatlan tendenciájával.
A passzív-agresszív ember éppen a rosszul leplezett düh és ellenérzés megszüntetését és legyőzését próbálja elkerülni. Az ilyen típusú emberek mindenáron megpróbálják elkerülni a konfliktusokat, de mivel félnek a konfrontációtól, vagy nem tudják, hogyan kell kezelni a nézeteltéréseket, inkább homályosan megfogalmazott támadásokkal és kétértelmű megjegyzésekkel fejezik ki a felhalmozódott ellenségeskedést.
Ami a második tippre vezet minket ...
A passzív-agresszív emberek attól félnek, hogy szidhatod őket, eltaszíthatod őket, abbahagyhatod szeretetüket, vagy egyszerűen rendkívül negatív módon reagálhatsz a szavaikra.
Dr. Ellen Hendriksen azt tanácsolja, hogy figyeljen a passzív-agresszív viselkedésre a munkahelyen. Kollégái, akik ilyen elfogadhatatlan magatartást tanúsítanak, gyakran elégedetlenek álláspontjukkal vagy bizonytalanok saját képességeikben. Ahelyett, hogy konstruktívan fel akarják vetni aggályaikat, akadályokat okoznak, értékes időt pazarolnak, és általában mindenki más munkáját sokkal nehezebbé, még kevésbé élvezetessé teszik.