Hogyan kell enni a narancsbőr ellen Szenzáció - egészség és szépség

A cellulit egy olyan fertőzés, amely a bőrt és a bőr alatti szöveteket érinti. A zsírszövet felhalmozódása képezi a zsír-, víz- és toxincsomókat. Általában a test alsó részén képződik - has, csípő, fenék és lábak. Úgy néz ki, mint a narancshéj, ahogy cellulitust is hívnak.

hogyan

Bár nehéz, nem lehetetlen megbirkózni vele. Néhány egyszerű tipp és táplálkozási szokás segítségével kezelni fogja gyűlölt narancsbőrét:

1. Igyon innen 1-2 liter vizet étkezések között. Segít a toxinok eltávolításában. Igyon tisztító teákat, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges folyadéktól, felgyorsítják a zsírolvadást és megtisztítják a testet.
2. Elkerül só, mivel a nátrium visszatartja a folyadékokat.
3 . Eszik három óránként: 3 főétkezés (reggeli, ebéd, vacsora) és 2 apró snack (10-11 és 15-16 óra). Fontos, hogy kevesebbet és gyakrabban egyél.
4. Állatot és növényt is tartalmazzon fehérjék minden étkezéshez.
5. Cserélje ki a finomított szénhidrátokat (fehér liszt, fehér rizs ...) a következőre: teljes kiőrlésű szénhidrátok (teljes kiőrlésű rizs, zab)
6. Ne edd meg Telített zsír és kerülje a sütést. Hangsúlyozza a gőzölést. Egyél esszenciális zsírokban gazdag ételeket.