Hogyan juthat ingyenes kollagénhez - az egyedülálló fehérje a bőr számára ráncok és egészséges ízületek nélkül
25 éves kora után a test takarékosan termeli.
Kollagén. Ez a szó feltétlenül belép a bőrgyógyászral folytatott beszélgetésbe, függetlenül attól, hogy mi vezetett el hozzá, és ez nagyon logikus. Bőrünk körülbelül 80% -át kollagén alkotja. Az elasztinnal együtt meghatározó tényező a bőrünk sima és fiatalos megjelenésében, de számos más szerv egészségéért is felelős - testünk összes fehérjéjének 30% -át teszi ki.
Rossz hír, hogy 25 éves kor után a test csökkenti a fiatalság csodálatos fehérjéjének szintézisét.
A kollagén egy típus
étellel kapunk
Aminosavak alkotják, nagyon egyedi szekvenciában, amely nagyon más alakot ad neki, mint a többi fehérje. A múlt század elején fedezték fel, és szó szerint évekig a szépségipar legkedveltebb fehérjévé vált. A bél általános egészségi állapotáról betöltött adatainak összegyűjtésével ma szinte minden orvosi területen kiemelt téma. A legnagyobb figyelmet bőrszakemberek, gasztroenterológusok, ortopédusok és betegeik fordítják rá. A táplálkozási szakemberek kedvelik, mert megszabadítja őket a kiegészítők felírásának kellemetlenségeitől - a kollagént egyébként "ingyen" lehet beszerezni. Ez nem vonatkozik a vegánokra - a kollagén minden típusa állati eredetű. Minden tiszteletem ennek a csoportnak - nincs vegán kollagén forrás.
Őszintén szólva más emberek úgy érezhetik, hogy visszataszítja őket az ötlet. Ennek a fehérjének a forrásai állati eredetűek
amit nem nyalunk. Ami nem igaz, bármilyen undorítóak is vagyunk. A levesek, a főtt és sült egész hús- vagy haldarabok kollagént szabadítanak fel - ez gélesedik, ha az edény kihűl. Az azonban igaz, hogy ha csak kívül vagy félkész termékekkel étkezünk, valószínűleg nem adjuk meg a testnek az új egészséges sejtekhez szükséges építőanyagot.
Ha házi ételt eszel, akkor nem kell aggódnia, vagy el kell ragadnia a mitológiát, hogy döntő jelentőségű, hogy melyik állattól származik az értékes anyag. Szerkezetétől függően a kollagén 25 típus feletti, bár a tömegkép 3-ra csökken - marhahús (I. és III. Típusú kollagént biztosít), csirke (II. Típusú), hal (csak I. típusú). Ennek alapján azt mondják, hogy a legmegfelelőbb