Hogyan javíthatják a férfiak spermájuk minőségét

spermájuk

Sperma határozza meg férfi termékenység, azaz gyermekvállalási képességük.

De sajnos a jó spermogram ritkábban fordul elő. Ennek sok oka van, és a legfontosabbak egyike a helytelen étrend, a stressz, a mozgásszegény életmód és a különféle betegségek.

Azonban gyakran a minden szempontból megfelelő életmódot folytató férfiak is rossz sperma. De mik a jelei minőségi spermogram?

A fő jelei között a magömlés minősége a mobilitás legalább 60-80% -a sperma, összetételüknek azonosnak kell lennie, csomók és nyálka nélkül. Ülő spermium nem lehet több, mint 10-15%, és 20% vagy kevesebb - halott.

Az eloszlás lövell nem lehet kevesebb, mint két milliliter, de legfeljebb öt. Ideális esetben egy milliméter sperma 40 millió spermiumot tartalmaz, de ez most ritka, és jó mutatónak tekintik a 10-20 millió sperma.

A sperma színe nem számít, de ha sárga vagy rózsaszín, akkor ez valamilyen betegség jele lehet.

Ez fontos a sperma viszkozitása és a spermiumok mozgásának sebessége. Ha a spermogram nem felel meg ezeknek a kritériumoknak, a legtöbb esetben gyógyszeres terápiával és életmódbeli javítással lehet javítani a férfiaknál.

Ki a spermiumok minőségét rontó tényezőkés? Kimutatták, hogy a spermiumokat negatívan befolyásolja a dohányzás, az alkoholizmus és a drogfogyasztás. A kábítószer-függőség emberré teheti steril.