Hogyan fogyott Nadeto közel 30 kg-ot a zónával 9 hónap alatt!
2016. november 19
Hogyan kezdődött az egész…?
Nadeto 42 éves Pomorie városából, nővérként dolgozik. 19.02-kor hívott fel. 2016-ban, és azt mondta, hogy sürgősen szüksége van rám. Aztán találkoztunk;)
Körülbelül 2 órán át beszélgettünk, elmagyarázta nekem, hogyan szereti az édességeket és hogyan nem tud nélkülük élni, hogyan szeret éveken át gyúrni és készíteni mindenféle süteményt, pitét, süteményt ... Azt mondta nekem, hogy ő egy szakács - szeret minden nap főzni a családjának, imádja a vendégeket és mindenféle finomságot készít nekik, és csak másképp nem tudja elképzelni az életet ...
Azt mondta nekem: "Kate, én vagyok a diétás férfi" - azt mondta, hogy éhezett, kipróbált minden ismert és ismeretlen étrendet, tablettákat, teákat, turmixokat, fogyókúrás öveket és mi nem ... és az eredmény megvan mindig - vagy ideiglenesen - vagy egyáltalán nem volt -, vagy éhezés és fogyókúra alatt, nagyon kimerültnek, kimerültnek érezte magát, és egy idő után ez visszatért a régi étkezési módhoz ...
Amikor elkezdtem magyarázni neki a Zónát, szuper furcsán nézett rám, és egy szót sem szólt, szerintem nagyon ijesztő volt, mindez a számolás, az ételhúzás és a sok evés ...
Nem fogyókúrázott ... egész nap valami édesre, ropogóra, károsra stb. "Söpört", és este, amikor már éhes volt, megette, amit csak esett az asztalon lévő mindenről.
89 kg volt, amikor találkoztunk, elég depressziós volt, azt mondta, nem bírja tovább, hogy ennek a kilónak tényleg vége, pontosan mondta:
"Nem tudok megmozdulni, nem nézhetek magamba, állandóan különféle sötét ruhákban bujkálok, semmire sem vágyom, nincs önbizalmam, ideges vagyok, folyamatosan hibáztatom magam amiért eltaposták, de a következő pillanatban a csokoládé iránti vágy egyenesen ellenállhatatlan - őszintén! Erősebb nálam, ezért mindig a táskámban hordom, nem tudom megváltoztatni ... „
Így nézett ki 9 hónappal ezelőtt, és így néz ki most:
A történet nagyon hosszú volt ... elmondta nekem, hogy fiatal korában 55-56 kilogramm volt, és most hogyan lehet ennyit elhagyni ... Ebben a mozgalmas életben, a munkában, otthon, főzésben, takarításban egyszerűen nem értette hogyan történt. Elmesélte, hogy valamikor kezdett hozzászokni a súlyhoz, ilyennek és depressziósnak látszott, mintha valami már meghalt volna benne, nagymamának érezte magát, nem is akarta megmutatni magát a világnak …
Itt vannak a pontos szavai:
"Az egyetlen örömem az volt, hogy valami nagyon tésztás vagy nagyon csokoládéval töltöttem meg magam." És azt mondtam magamban: "Nos, gyere, ha egyszer élsz", és így tovább abban az ördögi körben, amelyben egy rövid öröm, kezdtem szörnyű bűntudatot érezni, nem tudtam elviselni és így tovább, évekig ugyanaz a dolog. "
Megnyugtattam, hogy a Zónával másképp lesz, hogy nem lesz éhes és lesoványodott, hogy nem lesz éhes az édességre, hogy az egyetlen dolog, amit hozzá kell szoknia, az a rendszeres étkezés és az ételkészítés ... természetesen nem bízott bennem különösebben;)
Kényszerítettem, hogy mondja ki a célját - azt mondta, 60 kg-ot akar hízni, de egyszerűen nem tudja elhinni, hogy ez hogyan fog történni, és hogy ezek a legmerészebb álmok;)
Aztán azt mondtam neki: Nade, az első és legfontosabb dolog elképzelni és elhinni, hogy ez lehetséges, az emberek többsége kudarcot vall, mert hiányzik, nem hiszi, hogy egyáltalán meg fog történni, előre beállítják, hogy ott ez nem történhet velük, stb.
… Hosszú beszélgetések után… azt mondta nekem:
- "Kate, 1 év múlva 30 kilogrammal könnyebb akarok lenni - hogy hangzik neked?" - mondtam neki tökéletesen! És ő már sokkal magabiztosabban mondta: "- ami egy év, hé, most elmúlik ...";) Így van, de mindenki gyors eredményeket akar, és így végül évekig ugyanazon a súlyon maradnak - ez tény ...
Szóval, ő indította el a Zónát ...
Mintamenüt is adtam, hogy kövessem, elmagyaráztam, hogyan kell vele bánni, ha az elején nem egy másik étellel készül, és természetesen elkezdődtek a kérdések - Melyiket cseréljem ki, ebből sokat eszem, és ez nem elég nekem stb. Ez normális - ennek az étkezésnek egy kis időbe telik megérteni az elején ... Egy hét múlva azt írta nekem: "Szeretem a teeee-t, nem vagyok éhes az édességre, életemben először . Hogyan lehetséges, tényleg nem hittem neked, miért nem írtam neked korábban ... "
Minden akkor történik, amikor az ember valóban készen áll rá ... Tehát ne bánjon meg semmit;)
Még ha belegondolsz is, de nagyon szeretném most, miért nem történik meg ... nyilvánvalóan valami még mindig megállít benned, függetlenül attól, hogy félelmek vagy valami más ... Éppen akkor, amikor készen állsz és teljesen elhatároztad, hogy akarod, nagyon akarod, és készen állsz bizonyos erőfeszítésekre, kijutni a "kényelemből", új dolgokat tanulni stb. - akkor minden megtörténik, az élet találkozik veled a megfelelő emberekkel, eseményekkel és minden könnyen megtörténik леко So hogy ne sajnálj valamit, ami előbb-utóbb nem történt meg, éppen akkor történik, amikor megtörténne…;)