Hogyan fogyott Beyonce szülés után - Híres

beyonce

A közelmúltban a legszebb nőnek nevezett Beyonce elmondta, hogy a terhesség alatt felszedett felesleges kilók nagy részét sikerült elvesztenie a szoptatásnak köszönhetően.

Az énekesnő, aki januárban világra hozta lányát, Blue Ivy-t, születés után nem szenvedett szigorú diétát, de mégis elvégzett néhány alapvető gyakorlatot hogy megolvasztja a felesleges fontokat.

"A súlyom nagy részét szoptatással fogytam el, és arra kérem a nőket, hogy ezt tegyék meg, nagyon hasznos mind a csecsemő, mind maguk", osztotta meg Beyonce.

"Számoltam a kalóriákat. Hetente háromszor vagy négyszer edzettem. Az elején sokat sétáltam, de most futok. De óvatosnak kell lennem. Nem tudtam elkezdeni futni közvetlenül a szülés után" - tette hozzá.