Hogyan fiatalít minket a mozgás Egészséges
Gondolkodott már azon, hogy a mindennapi élet mennyi lehetőséget kínál a mozgásra
Alekszandr Gramov
Az életkor előrehaladtával az egészségügyi problémák és a panaszok egyre gyakoribbá válnak.
Az egyik fő ok a motoros aktivitás csökkenése és lassulása.
Minél lassabban működnek motorjaink, annál inkább elhasználódik, elkezd összeomlani és megbetegszik az a testrész, amely az adott motorközpont irányítása alatt áll.
Ez elegendő motiváció lehet a rendszeres mozgásra, így testét frissebbé, fiatalabbá teheti, és megvédheti magát az idősek gyakori problémáitól, például magas vérnyomás, csontritkulás, memóriazavar, koncentrációs képtelenség, emésztési problémák.
A választás: Mozogni vagy sem?
Elgondolkodott már azon, hogy a mindennapi élet mennyi lehetőséget kínál a mozgásra - a lift előtti lépcső kiválasztására, autóval gyalogláshoz az üzletig, este 30 perc futásra a tévé elé ülés helyett …