Hogyan csökkenthető a köszvény kockázata - Life Today Újság
A www.credoweb.bg oldalról
Hagyományosan úgy gondolják, hogy a köszvény 45-50 év után érinti a férfiakat. Az utóbbi években azonban sok 20-35 éves beteget láttam - mondja Dr. Rodina Nestorova reumatológus. Ebben a fiatal korban jellemző köszvényes válságok vannak. A genetikai hajlamhoz, amely kétségtelenül hatással van erre a betegségre, hozzátartozik az egészségtelen étkezés, a mozdulatlanság és esetleg a napi stressz.
A köszvény a leggyakoribb metabolikus ízületi gyulladás. Bulgária esetében nincsenek pontos statisztikák arról, hogy hány ember érintett, de a különböző országok adatai szerint a gyakoriság 2 és 5% között változik. Feltételezzük, hogy hazánkban a lakosság legalább 3-4% -a szenved.
Hat-tízszer több férfi szenved a betegség rohamában, mint a nők. Annak ellenére, hogy hajlamos a fiatal húgysav-tünetek fiatalítására, a nőknél a problémák elsősorban a menopauzás években jelentkeznek. 50 éves kor után mindkét nemnél a betegek szinte kiegyenlítése figyelhető meg.
Melyek a fő kockázati tényezők?
Évszázadokkal ezelőtt a köszvényt Királyi betegségnek nevezték. A múltban ugyanis csak a gazdagok ettek gyakran húst, zsíros ételeket. Az orvosi kutatások fokozatosan egyértelművé tették, hogy nemcsak a morzsák, hanem más ételek is rengeteg purint tartalmaznak, amelyek a húgysav növekedését váltják ki, ami a test fehérje-anyagcseréjének utolsó szakasza. A köszvényre vonatkozó étrendi ajánlásokban a legújabb a szigorú étrendi korlátozások enyhítése. Teljes tilalomról már nem beszélnek, csak a kockázatos termékek korlátozásáról.
A húgysav képződését serkentő ételek
Azoknál a személyeknél, akiknél köszvényes krízis volt, vagy tünetmentes hiperurikémiában (megnövekedett húgysavtartalom) szenvednek, kerülniük kell a vörös hús, apróságok, hüvelyesek, spárga, spenót túlzott fogyasztását. A sör szintén nagy kockázati tényező.
Az alkoholfogyasztás nem kapcsolódik közvetlenül a fehérje anyagcseréjéhez, de zavarja a húgysav kiválasztását a vesén keresztül a vizeletben. Ha egy személy vizelethajtókat szed, akkor növelheti a kockázatát is. A dohányzás acidózishoz vezet (a szervezet savanyulása a szervezetben), ami viszont hozzájárul az urátkristályok felhalmozódásához.
Vannak más kockázati tényezők:
- Túlsúly és elhízás;
- Magas vérnyomás;
- Diabetes mellitus vagy csökkent glükóz tolerancia;
- Dyslipidemia - a koleszterinszint növekedése;
- Trigliceridek és rossz koleszterin (LDL);
- A jó koleszterin/HDL /.
Ez magyarázza, hogy a köszvény gyakoribb a metabolikus szindrómában szenvedő betegeknél. Ebben az állapotban, amely közel áll a prediabéteszhez, megnő a vérzsír, hajlamos a vércukorszint, a vércukorszint emelésére, és a zsír derék körüli jellegzetes felhalmozódása.