Hogyan befolyásolja az étel színe az egészségünket

Ismeretes, hogy a különböző színek befolyásolják a hangulatunkat, de a termékek színeinek megfelelően étkezni valami szokatlan, érdekes és fontos az egészségünk szempontjából. Ismerje meg ezt hogy a természetes ajándékok színei hogyan befolyásolják általános állapotunkat.

Sárga

Ez a szín tonizál, energiát ad, jótékony hatással van a látásra és normalizálja az alvást. A sárga gyümölcsökben gazdag biológiailag aktív anyagok flavonoidok találhatók, amelyek kiváló szövetségesek az arc és a karcsú alkat fiatalságának megőrzésében. Felgyorsítják az anyagcserét, segítenek a zsírégetésben, javítják a nyirokrendszer és a bőr általános állapotát. Válasszon citromot, grapefruitot, banánt, őszibarackot, ananászt, kukoricát, köleset, sajtot, vajat, növényi olajat, tojást, tésztát.

Piros

A piros szó szerint hőt sugároz, serkenti a központi idegrendszert és normalizálja a szív- és érrendszer működését. A karotinoidok és a likopin speciális anyagai megfelelnek a piros és a narancs színnek. A karotinoidok védik a sejteket, a likopin pedig kiváló eszköz a szív- és érrendszeri és rákbetegségek megelőzésében. Ebbe a színcsoportba tartoznak az alma, a meggy, a málna, az eper, a vörös szőlő, a répa, a paradicsom, a vörös bab, a paprika.

---