Hogyan befolyásolja az életkor a súlyunkat

Lydia Deliradeva 2019. október 19

Még azok a szerencsések is, akiknek a jelek szerint nincsenek gondjaik a kondíció fenntartásában (a genetikai állapotok, a hosszú távú egészségügyi szokások, az élettani jellemzők stb. Miatt), az életkorral együtt kezdik észrevenni a testnél jelentkező kellemetlen változásokat. Ehhez pedig nem is szükséges rendszeresen fogyasztani a gyorsételeket vagy a sok édességet - a szokásos étrend már nem annyira hatékony az anyagcsere fokozatos lelassulása, a bélműködés károsodása és az étvágy megnövekedése (gyakran hormon alapú) miatt. Itt az ideje, hogy kritikusan szemügyre vegyük a test biológiáját és életmódunkat.

befolyásolja életkor

Hogyan befolyásolja az életkor a súlyt?

30-35 évesen a testzsír természetes égése lelassul. (Meg kell jegyezni, hogy a szerencsés férfiaknál ez valamivel később történik meg). Az emberi agyban van egy speciális "érzékelő" - az adiposztát. Ez valami olyan, mint egy termosztát, de a hőmérséklet szabályozása helyett a súlykezelési tényezőket szabályozza: mennyi zsírt éget el és tárol; az étvágyat kiváltó hormonok, stb. Ha az adiposztát az étkezés helytelen megválasztása (például magas cukortartalmú), stressz vagy toxinok miatt megzavarodik, akkor "hibákat" okoz, és a súlygyarapodás sokkal könnyebbé és gyorsabbá válik.