Hogyan árt a magány egészségének Tialoto

5 jó ok a jó társaság megtalálására

Bizonyára vannak olyan emberek, akik időről időre valóban élvezik a magányukat. Ha azonban az ember sokáig magányosnak érzi magát, az mindenképpen szomorúbbá, komorabbá, depressziósabbá és betegebbé teheti őt.

Íme 5 ok, amiért a magány betegségeket okozhat Önnek, ha nem találja a módját, hogy kibújjon a "mancsából":

1. A kortizol szintjének emelkedése

A magány stresszt okozhat, amelyet a test veszélyként értelmez. Válaszként az agy kiválasztja a kortizol stresszhormont. Normális szinten ez a hormon támogatja a szív- és érrendszeri és immunrendszer működését, szabályozza az anyagcserét és így tovább. De a krónikusan megemelkedett kortizol megzavarhatja ugyanezeket a testrendszereket, hozzájárulva a szívbetegségekhez, a cukorbetegséghez, a rákhoz és még sokan másokhoz.

2. Krónikus gyulladás

Ahogy a magánytól eredő stressz megemelheti a kortizol (a stressz hormon) szintjét, úgy ez a stressz gyulladást is okozhat, ami viszont krónikussá válhat. Az akut gyulladás egészséges folyamat, amely az immunitás erőinek kiaknázásával segíti a testet, hogy meggyógyuljon. Ez a szervezet módja a betegségek, traumák és sérülések elleni küzdelemnek. A probléma akkor jelentkezik, amikor az immunrendszer megtámadja az egészséges sejteket - akkor a gyulladásos folyamatok krónikussá válhatnak, és számos kellemetlen következményhez vezethetnek (autoimmun betegségek, demencia, rák stb.).

---