Hipnoterápia - Hipnózis - Mentális egészség - 2021
(1. lejátszási lista) Hipnózis és NLP 28: Egészségügy (2021. január).
- Hogyan működik a hipnózis?
- Folytatás
- Milyen előnyei vannak a hipnózisnak?
- Melyek a hipnózis hátrányai?
- Folytatás
- Veszélyes a hipnózis?
- Aki hipnózist hajt végre?
A hipnózis - vagy hipnoterápia - fókuszált relaxációt, intenzív koncentrációt és összpontosított figyelmet alkalmaz az emelkedett tudatállapot elérésére, amelyet néha transznak is neveznek. Az ember figyelme annyira összpontosul, hogy ebben az állapotban mindent, ami a férfi körül történik, átmenetileg blokkolják vagy elhanyagolják. Ebben a természetes állapotban az ember figyelmét - képzett terapeuta segítségével - konkrét gondolatokra vagy feladatokra irányíthatja.
Hogyan működik a hipnózis?
A hipnózist általában a pszichoterápia (tanácsadás vagy terápia) segédeszközének tekintik, mert a hipnotikus állapot lehetővé teszi az emberek számára, hogy felfedezzék azokat a fájdalmas gondolatokat, érzéseket és emlékeket, amelyeket elrejtettek tudatos elméjük elől. Ezenkívül a hipnózis lehetővé teszi az emberek számára, hogy bizonyos dolgokat másképp érzékeljenek, például blokkolják a fájdalomtudatosságot.
A hipnózis kétféleképpen alkalmazható, mint szuggesztió terápia vagy a páciens elemzése.
- Javasolt terápia: A hipnotikus állapot jobban képes reagálni a javaslatokra. Ezért a hipnoterápia segíthet néhány embernek bizonyos viselkedésmódok megváltoztatásában, például a dohányzásról való leszokásban vagy a körmök harapásában. Segíthet az embereknek a felfogás és az érzések megváltoztatásában, és különösen hasznos a fájdalom kezelésében.
- Elemzés: Ez a megközelítés a nyugodt állapotot használja a rendellenesség vagy tünet lehetséges pszichológiai okainak, például egy traumatikus múltbeli eseménynek a kivizsgálására, amelyet egy személy elrejtett öntudatlan memóriájában. A trauma észlelése után pszichoterápián vizsgálható.