Hétvégi étrend, amellyel akár 3 kg fogyókúrát is fogyhat

Ez a diéta akár mínusz 3 kilogrammot is biztosíthat Önnek, ha csak hétvégén tartja be, ahelyett, hogy egész héten éhezne! Ki ne szeretné ezt?

Itt áll az étrend:

Szombati menü:

Reggeli: rozskenyér szendvics 200 gramm túróval (vagy túróval). Fogyassza el kedvenc italát - kávét vagy teát cukor és édesítőszerek nélkül.

Ebéd: egy adag saláta a következő termékekkel (az adag kettőre vonatkozik):