Hétvégi étrend, amellyel 3 kg-ot fogyunk Mind a nő számára

Szeretné leadni azt a 2-3 kg-ot, amely finoman szólva is durván nyújtja a farmert? Akkor ez a diéta neked szól.

Ezzel majdnem 3 kg-ot fogsz fogyni, kontrollálva az ételt és csak hétvégén, ahelyett, hogy csaknem egy hétig éheznél.

Ahelyett, hogy hónapokig, sőt évekig vándorolna ezen és azon diéta, turmixok és unalmas saláták között, a hét folyamán csak normálisan étkezhet, és különleges étrend-hétvégéket tarthat, hogy visszaszerezze a pubertáskor testét.

szombat

Reggeli: szendvics rozskenyérrel és 200 g túróval vagy túróval. A kávé és a tea is megengedett, de felejtsd el a cukrot és az édesítőszereket

Ebéd: saláta 1 avokádóból, 1 uborka, fél főtt burgonya, néhány krutonnal, finom salátaöntettel, citromlével, kaporral, mustárral és borssal

---