Hétnapos gyümölcs-hús étrend - Tialoto

Rendkívül hatékony hétnapos étrendet kínálunk önnek külön diétával a fogyáshoz és a test tisztításához

Rendkívül hatékony hétnapos étrendet kínálunk önnek külön diétával a fogyáshoz és a test tisztításához.

Semmilyen körülmények között ne tartsa be ezt a diétát, ha nemrégiben beteg vagy aktívan sportolt. 3 hetes teljes étrendciklus esetén 5 és 9 kg között fogy. Két egymást követő héten vegyen részt a tanfolyamon, majd egy hétig pihenjen. Ez idő alatt kerülje a zsíros húsokat, valamint az édes, sós és a csokoládét.

Ne egyél gofrit, savanyúságot és hasonló csomagolt ételeket. Fogyasszon gyümölcsöt, ha van kedve lekvárt vagy zöldséget enni, ha sósat szeretne. Megengedhet magának néhány sós vagy sima kekszet. A pihenés hetében ügyeljen arra, hogy az egyes menük - a reggeli, az ebéd és a vacsora ne haladja meg az 500 kalóriát.

---