Heti étrend fogyás és betegségért Kompetens az iLive egészségéért
A cikk orvosi szakértője
- Jelzések
- Fő információk
- Előnyök
- Ellenjavallatok
- Lehetséges kockázatok
- Az eljárás után szövődmények
Étel nélkül az ember alapvető életfunkciói elképzelhetetlenek. Az étel az energiaforrás, amely nélkül belső folyamatok, motoros és mentális tevékenység nem következhet be. Ezzel a test megkapja az enzimek, hormonok szintézisében részt vevő anyagokat - a szükséges szabályozókat és biokémiai katalizátorokat. Az ételnek ésszerűnek kell lennie, és kalóriatartalmának meg kell felelnie az anyagcseréhez, a fizikai aktivitáshoz és az anyagok szövetekben történő lerakódásához szükséges energiafogyasztáshoz. Ezeknek a szabályoknak a megsértése tele van a test kóros változásaival, túlsúlyával. Az étrendi táplálkozás óriási szerepet játszik a betegségek kezelésében és megelőzésében, a fogyásban. A heti diéták azért jók, mert nem túl sokáig vannak megtervezve, de elégségesek az egészség megerősítésére, nem túl hirtelen, hogy leadják a plusz kilókat.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Jelzések
Számos étrendrendszer létezik, amely tanácsokat ad az adott vagy az adott betegség táplálkozásával kapcsolatban. Mindegyikük jellemzői tartalmazzák az utasításokat a célra, célra, energiaértékre, összetételre, főzési módszerre, étrendre, elfogadható és elfogadhatatlan termékekre. 5-ös étrendet fejlesztenek ki akut és krónikus gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők számára.
[8], [9], [10], [11], [12]
Fő információk a heti étrendről
Mivel mindegyik étrend a saját céljait követi, természetük más. Az 5A számú étrend lényege az energiahatékonyságban, elegendő fehérjében, szénhidrátban és csökkentett zsírtartalomban, durva rostokban, koleszterintartalmú nitrogéntermékekben. Több fehérje, de kevesebb tűzálló zsír, szénhidrát, állati és növényi szövet kivonata, az 5P diétában. Mindkettő aprított, sült, főtt vagy párolt ételt kínál, nem engedi megsütni, nagyon meleg vagy hideg.
Céljai szerint a 9. diéta jelentősen korlátozza a szénhidrátokat, különösen a cukrot, a koleszterint, a zsírokat.
Heti étrend hasnyálmirigy-gyulladással
A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy patológiája. Ennek a szervnek a szerepe a fehérjék, zsírok, szénhidrátok emésztése az általa termelt enzimek segítségével. Az ételeket egyszerű vegyületekké alakítják: aminosavak, vitaminok, glükóz, majd belépnek a véráramba, és létfontosságú tevékenységet biztosítanak. A gyulladt hasnyálmirigy kezelése mindenekelőtt étrendet igényel. Akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén legfeljebb 4 napos éhgyomorra van szükség, amely csak bőséges sima vagy ásványi lúgos víz elfogyasztását teszi lehetővé gáz, vadrózsa húsleves nélkül. Ezenkívül a diéta az 5p diétát használja (súlyosabb a törött ételekkel) és fokozatos átállást az 5. számra. Ez lehet heti diétás menü: Receptek ételekhez és részletes menü ehhez az étrendhez, lásd itt.
Napok az éhezés után
Erjesztett zabpehely (250 g), fehérje gőz omlett (100 g), tea
Alacsony zsírtartalmú túró (110 g), csipkebogyó
Csillámleves (0,5 adag), párolt húsgombóc
Párolt halpüré, főtt zöldségpüré, tea
Folyékony tejszínes zabkása víz, gőz egy lombik húsból
Sült puding túróval és tésztával
Zöldségleves, főtt tiszta hal
Nem savanyú gyümölcs püré, keksz keksz
Gőzszelet, burgonyapüré, csipkebogyó
Rizs zabkása kis mennyiségű tej hozzáadásával, halpofa
Diétás borscs, főtt csirke
Gyümölcszselé, tegnapi csomó
Potretaaya cékla, marhahús szelet párnak
Hajdina zabkása vaj hozzáadásával, kneli
Leves tésztával, hal körettel
Püré püré, nyúlszelet
Főtt zöldség, tészta, kaviárburger
Borsajt kis mennyiségű tejföllel
Vegetáriánus körte leves, húsgombóc, főtt rizs
Sárgarépa püré, sovány főtt hal
Színes főtt káposzta vajjal, főtt csirke
Főtt tojás, keksz joghurttal
Leves csirkehúsgombóccal, főtt halakkal, burgonyapürével
Nem savanyú csók, süti
Törökországból származó sertésszőlő, főtt rizs, tea
Vinaigrette, burgonyapuding darált hússal
Szendvics puha kemény sajttal, teával
Leves kekszekkel, halgolyókkal
Sárgarépa szelet tejföllel átitatva
Rizszel és zöldségekkel töltött cukkini