Heti 5 kg fogyás; diéta terv Fogyás

Ha gyorsan le kell fogynia néhány kilót egy héten, főleg ha fontos esemény előtt áll, például esküvő, vakáció, koktélparti stb., Akkor gyors és egyszerű diétát kínálunk Önnek.

heti

A diéta célja, hogy heti 5 kg-ot fogyjon zsírégetéssel. A diéta túlsúlyosak számára nem ajánlott. Csak néhány kilogrammal lehet fogyni.

Részletes heti tervet kínálunk Önnek. Néhány előzetes utasítás:

- Ne fogyasszon alkoholt a diéta alatt
- Italként választhat a víz, a természetes limonádé és a cukor nélküli tea között.
- A cukrot helyettesítheti édesítőszerrel.

HETI MENÜ

1. NAP

Reggeli: Egy csésze gyümölcs tea cukor nélkül vagy édesítőszerrel. Banánrázás sovány tejjel és jéggel.
Ebéd: Sovány vörös grillezett hús, lehetőleg marhahús. 2 főtt cukkini kevés olívaolajjal vagy sovány folyékony sajttal. Néhány aszalt gyümölcs