Hét napig szabaduljon meg a cellulitistól

Ébredés után: pohár ásványvizet egy citrom levével.

csésze gyógyteát

Reggeli: 1 teáskanálnál. friss tej (zsírtartalom 1,5%) keverj össze 3 evőkanál. müzli, 1 evőkanál. joghurt és 1 alma, apróra vágva.

10 óra: 200 ml meggylé.

Ebéd: Forraljon 30 g rizst sós vízben. Ha kihűlt, reszelj bele 1 almát. 16 óra: 200 ml meggylé.

Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd.

Lefekvés előtt: 1-2 csésze gyógyteát.

Egész nap óránként, hacsak a diéta másként nem rendelkezik, igyon egy pohár ásványvizet.

8:00: pohár ásványvizet 1 citrom levével.

10 óra: 2 csésze gyógyteát.

12 óra: 250-300 ml zöldséglé - például sárgarépa, spenót, káposzta, paradicsom, zeller, fehérrépa, paprika. Ha nehezen tudja elkészíteni, forralja és pépesítse ugyanazokat a zöldségeket.

14 óra: 2 csésze gyógyteát.

16 óra: 200 ml választott gyümölcslé.

19 óra: mint 12 órakor.

21 óra: csésze gyógyteát.