Hé, mondd el, hogyan lehet 10 nap alatt lefogyni Archívum
Szeretne 10 nap alatt lefogyni?: smt017 Vágd le a lábad.: D
Most komolyan. Személy szerint nem ismerem a diétákat, és nem követem a diétákat, de biztos vagyok abban, hogy ha felére csökkentjük az ételt, nem fogyhatunk el újabb kilogrammot:) Hány kg-mal. fogyni akarsz: P
Bármennyire is banálisan hangzik (és nem véletlenül történt ilyen banális), elsősorban gyümölcsöt, zöldséget és tejterméket fogyasszon. A tojás is lehetőség, de legfeljebb heti 2-3-4-re korlátozhatja őket (sárgája, mint tudtommal nem túl hasznos, ha sokat eszel.) Most nyár van és sok vizet iszol, és ha belefáradsz az édes fagyiba, remek lehetőség (fagylaltfüggő vagyok, elismerem: hoppá:)), mert nem túl magas a kalóriatartalma (150-200 kalória/100 g), természetesen az alacsonyabb kalóriatartalmúakat választja: D. Abe, egyáltalán ne próbáljon belezsúfolni, tudja, hogy az adag teszi a mérget. Nincs mindenki számára speciális, univerzális étrend, ne kösse össze magát, látni fogja, hogy szenvedni fog, és semmi sem fog történni. És ez a diéta felülről szuper hülye, mert a rizs főleg szénhidrátokat tartalmaz és magas a kalóriatartalma, és akkor gyorsan unatkozik., talán fogyni fog, de akkor minden visszatér, mint a legtöbb monodietánál. És végül, de nem utolsósorban, a testmozgás, a legjobb, ha edzőterembe jársz, vagy sok kört csinálsz heti 3-5 alkalommal (a gyakrabban, annál több-jó).
PP azt hittem, hogy ne írjak ide, de amikor megláttam, hogy 10 napig összegömbölyödve eszik tejet rizzsel, elhatároztam, hogy írok valamit, remélem, hogy nem csal.
^ 10 nap csak a tea és az alma esetében, és amellett, hogy garantáltan -5 kg, garantálják a görcsrohamokat, a feketedést, az émelygést és a gyomorrontást.
A káposztaleves-diétáról - ugyanolyan elégedett, mint elégedetlen.
Valószínűleg, szerző, azért akar fogyni, mert fürdőruhában vagy hasonlóban fog mutogatni. Jól van, éhezd ki magad, pedig ez egy kétélű kard. Sokat veszíthet, nem veszíthet semmit. Mindenesetre később felzárkózik, és nincs értelme a 10 napos éhségnek, miután utolérte az ünnep első napját (gondolom, ezért siet annyira). Ha fogyni szeretett volna - talált volna időt tavaly nyártól mostanáig. Értsd meg, hogy nem tehetsz semmilyen különleges intézkedést, és végül néhány tengeri/kemping/tábor stb. Miatt zaklathatod a testedet, fénysebességgel akarsz fogyni. Csak nincsenek szavaim. Gratulálok azonban a szerzőnek, hogy legalább általában sportol, és nem azért, mert 5 nappal ezelőtt úgy gondolta, hogy fogynia kell. Most, hogy belegondol, próbálja ki a pont diétát (keressen a Google-ban). Ennyire nem fogja megfosztani magát, és akkor is éhes lesz, de még mindig nem számít arra, hogy 10 nap alatt lefogy. A dolgok fokozatosan történnek.
^^ valójában a 10 nap tea és alma egyáltalán nem vezet rohamokhoz és fekélyekhez:) A barátom ilyen étrendet készít, és nagyon örül 1no annak, hogy lefogyott a 2., hogy kitisztult és az a furcsa, hogy akkor nem tudja visszanyerni a kg-ot):) Tehát a szerző megpróbálhatja, és ha nem bírja, akkor megállíthatja:) És mégis, lány, nagyon korán érezted magad "vékonynak" a fogyáshoz;) De sok sikert
A fontos az, hogy úgy érezte, és nem úgy, mint a legtöbb, aki csak morog és nem csinál semmit.
A témáról: Próbálja ki a külön diétát és sok sikert:)
A japán étrend.:) Vészhelyzet. Egy hétig csinálom, az eredmény legutóbb -4 kg volt. Amikor vétkeim voltak - gofri és fagylalt - ááááááá:-D Maga a diéta 14 napos, de főleg az első fogy .
tavaly 7 kg-ot fogytam vele és azóta sem hízok, de vigyázok mit eszek:-)
Nem vitatkozom senkivel, ha be akarsz lépni a joghurt témájába, és olvasol vagy írsz nekem az LS-en. Ne feledje azonban, hogy 10 napos éhség nem tudom, hogyan fogja kibírni, ha 5 vagy 7 rendben vannak, de 10 .: -o