Határtalan boldogság! Itt van a leggyorsabb és leghatékonyabb étrend

Mindenki megőrült a japán csoda miatt, ami a fogyást teszi a legkönnyebbé

    Szófia, Bulgária október 22. 2016, 14:43 7536 0 hozzászólás olvasható

étrend

Fotó: Shutterstock

A reggeli étrend útmutatója szerint mindig banánt kell enni és vizet inni szobahőmérsékleten. Ebédre, vacsorára és harapnivalóra annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, de a nap utolsó étkezése nem lehet este nyolc után.

A diéta szerint tiltott élelmiszerek a tejtermékek, a fagylalt és az alkohol. Vacsora után is tilos desszertet enni. Étkezés közben csak vizet szabad inni szobahőmérsékleten. A délutáni reggelire megengedett egy lekvár vagy egy tábla csokoládé fogyasztása.