Hasznos tulajdonságai tök Kibik
A sütőtök az egyik legelterjedtebb gyümölcszöldség hazánkban. Leggyakrabban sok finom desszert készítésére használják, de számos hasznos tulajdonsággal is rendelkezik, és egészségügyi problémák esetén ajánlott.
Ez a gyümölcs különféle vitaminokat tartalmaz - C, B, A, D, E, sőt T-vitamint is, ami viszont segít a fogyásban és megakadályozza a zsír felhalmozódását. A gazdag tápanyag-koktél miatt a tök nagyon jó immunizáló a téli hónapokban, de ez még nem minden. Javítja a bőr és a haj állapotát, jól működik az idegrendszeren és normalizálja az alvást. Káliumot, pektint, foszfort, magnéziumot, vasat, nátriumot és még kobaltot is tartalmaz.
A sütőtök gyógyító tulajdonságait a szív- és érrendszer, a mellékvesék és a húgyúti betegségek, a vizelet és az emésztőrendszer problémáiban bizonyították. A sütőtöknek enyhe hashajtó hatása van, és székrekedés esetén jól működik. Vitathatatlan hatással van a test ödémájára és vízvisszatartására.
A túlsúlyosak és a cukorbetegek könnyen ehetnek tököt, mert nem tartalmaz sok kalóriát, cukrjai pedig könnyen emészthetők. Gyakran ajánlott azok számára, akik gyomorhurutban, fekélyekben, vastagbélgyulladásban szenvednek. A sütőtök kötelező része a hepatitisben szenvedő betegek étlapjának. Bizonyított, hogy a téli szezonban a sütőtök rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert.