Hasznos lehet az angol reggeli - Világ

A bőséges reggeli elfogyasztása fokozza az anyagcserét

Az angol reggeli lehet a fogyás kulcsa. Azok az emberek, akik szolidan étkeznek, miután reggel felkeltek az ágyból, 2,5-szer több kalóriát égetnek el - derül ki a "Mirror" idézett új tanulmány eredményéből. A bőséges reggeli fogyasztása fokozza az anyagcserét, felszabadítva az étrend által kiváltott termogenezisként ismert folyamatot, amely a test hőtermelésével jár.

lehet

"Az eredmények azt mutatják, hogy a reggeli, függetlenül a benne lévő kalóriák mennyiségétől, kétszer több étrend okozta termogenezist eredményez, mint ugyanannyi vacsoránál elfogyasztott étel - mondta Julianne Richter neurobiológus a németországi Lubeck Egyetemről.