HASZNOS! Ezek a szezonális termékek segítenek a fogyásban - ARC Információs Ügynökség

szezonális

HASZNOS! Ezek a szezonális termékek segítenek a fogyásban

A tavasz a megújulásról és a változásról szól. A tél utáni napsugarak élénkítenek és jó hangulatot árasztanak. Az áruházak polcain olyan szezonális termékek jelennek meg, amelyekkel javíthatjuk immunrendszerünket, felgyorsíthatjuk az anyagcserét, megtisztíthatjuk a testet a méreganyagoktól és megszabadulhatunk néhány felesleges kilótól - írja az Elle magazin, amelyet a telo.bg idéz. Mely gyümölcsök és zöldségek segítenek nekünk felkészülni a nyárra, és mivel lehet ezeket kombinálni?

Az epres szezon május közepén kezdődik. Szabályozzák a vércukorszintet és segítik az anyagcserét. C-vitamint, kalciumot, káliumot és magnéziumot, valamint fenolos antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a krónikus betegségek kockázatát. Elaginsavat és antocianinokat is tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz és az étvágycsökkentéshez.

Mire lehet őket kombinálni?

Az eper sok C-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a vas felszívódását. Kombinálja őket spenóttal vagy zabpehellyel, hogy minél több előnyhöz jusson.

Ez a zöldség hasznos mikro- és makroelemeket, vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, és a kalória ritkán haladja meg a 20 grammot 100 grammonként. A paradicsom élénk színe a likopin tartalmának köszönhető. Ez a pigment elősegíti a zsírsejtek lebontásának, lebontásának és a normál koleszterinszint fenntartásának folyamatát.